１２月のシニアヨーガ

今年最後のシニアヨーガです。
体力に自身のないかた、膝や腰に不安のあるかたでも椅子を使って行っています。

日時：　１２月１０日（土）　、２４日（土）　１０：４５～１１：４５　

場所：渋谷区総合コミュニティ　せせらぎ　B学習室

住所：渋谷区西原 1-40-10

持ち物：敷き物、タオル、飲み物　動きやすい服装

月謝：1000円（月２回）

担当：和井田信子（わいだのぶこ）

連絡先：０９０－６５４９－４４７５

ヨガの後は、お楽しみ恒例の「冬ヨガ交流会」です！
幡ヶ谷にあるインド料理屋さんでカレーを食べながら、
楽しい時間を過ごしましょう。